Пока ты в своих проблемах обвиняешь окружающих, тебе могут помочь разговоры с друзьями или консультации у психолога. Но когда приходит осознание неспособности контролировать и регулировать свои состояния и желания, тут уже прямая дорога к психотерапевту. По-моему, мне пора..